다이어트부터 근력향상!
아름다운 라인까지~

Level1 (초급)

FLOOR – BARRE(TWO HANDS) – CENTER
매트에서 충분한 스트레칭을 시작으로
Bar를 잡고 동작들을 연습하며 
Centar에서 여러가지 발레 동작을 하며 
근력 운동과 유산소 운동이 많아집니다.
발레 동작을 통해 체력과 근력, 유연성을 
키우며 발레의 가장 기초적인 동작과 
호흡을 배움으로써 체형교정은 물론
바른자세를 유지 할 수 있도록 도와줍니다.
더불어 아름다운 몸매를 만듭니다.
( 최소 3개월 권장합니다.)

Level2 (초중급)

FLOOR – BARRE(ONE HAND) – CENTER
초급반에서 다졌던 기초체력과 근력, 
유연성을 바탕으로 더 다양한 발레 동작들 
(손끝, 발끝, 시선처리 방법) 을 배우며 
몸에 적응시키고 나아가 발레에 대해 
더 깊게 들어가는 시간 입니다.
( 3개월 ~ 6개월 권장합니다.)

Level3 (중급)

FLOOR – BARRE(ONE HAND) – CENTER
매트는 짧게 바와 센타위주로
더 다양한 큰 동작과 
빠른 동작, 느린동작을 배웁니다.
그전에 배웠던 순서들을 응용하여 
컴비네이션으로 발전시킵니다.